183418
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Omslagsbild
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

137073
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
138484
Av: Woxnerud, Katarina
138794
Av: Gasslander, Camilla
138826
Av: Sköld, Simon
144834
Av: Sjöö, Annika
123984
Av: Andersson, Dan
133887
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
103058
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
157343
Av: Tschirner, Thorsten
168424
Av: Ferriss, Timothy
168545
Av: Ferriss, Timothy
191519
Av: Sondlo, Louise
117179
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
197654
Av: Hansen, Anders
123419
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
134620
Av: Hansen, Anders
178389
Av: Hansen, Anders
139161
Av: Hansen, Anders
112421
Av: Taube, Jill
Av: Ottosson, Åsa

Språk

Taggar

Degerhamns bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 16:00

Färjestadens bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00 - 18:00
Tisdag: 10:00 - 18:00
Onsdag: 10:00 - 16:00
Torsdag: 10:00 - 16:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lördag: 10:00 - 13:00
Söndag: Meröppet

 

Meröppet alla dagar året om 7:00 - 22:00

Mörbylånga bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00-18:00
Tisdag: 10:00-18:00
Onsdag: 10:00-16:00
Torsdag: 10:00-16:00
Fredag: 10:00-16:00
Lördag: 10:00-13:00
Söndag: Stängt