183418
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-7799-062-8 91-7799-062-5
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

144834
Av: Sjöö, Annika
133887
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
138484
Av: Woxnerud, Katarina
157343
Av: Tschirner, Thorsten
208599
Av: Norrbom, Jessica
191519
Av: Sondlo, Louise
197654
Av: Hansen, Anders
218759
Av: Rosas, Paula
123419
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
137073
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
138794
Av: Gasslander, Camilla
138826
Av: Sköld, Simon
168545
Av: Ferriss, Timothy
168424
Av: Ferriss, Timothy
117179
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
103058
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
230708
Av: Sjöö, Annika
178389
Av: Hansen, Anders
139161
Av: Hansen, Anders

Sök

Språk