153185
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis Publishing ; Elib (distributör)
ISBN: 978-91-984223-3-7 91-984223-3-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Inläsare: Olle Hedberg
Speltid: 1 tim., 37 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

152070
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
129616
146541
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis
148427
Av: Lydahl, Tomas
Av: Westerberg, Dennis

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

114270
Av: Sjöqvist, Birgitta
136565
138939
Av: Bohlin, Mette
137872
Av: Strindberg, Pi-Charlotte
118716
Av: Sabljar, Pamela von
120799
Av: Åkerman, Kenth
124258
Av: Neergaard, Mia de
124329
Av: Mellblom, Annalena
131126
Av: Stenmark Magnusson, Margareta
134272
Av: Mellblom, Annalena
129616
124798
Av: Sandsjö Liljedahl, Eva
135599
Av: Westerberg, Dennis
136435
Av: Mellblom Lindroos, Annalena
136436
Av: Mellblom Lindroos, Annalena
151780
Av: Dahlin, Doris
Av: Hägglund, Maggan
105377
Av: Ingemarsson, Kajsa
157488
Av: Hägglund, Maggan

Språk

,Stigande ,Fallande

Taggar

Degerhamns bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00 - 18:00
Torsdag: 10:00 - 16:00

Färjestadens bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00 - 18:00
Tisdag: 10:00 - 18:00
Onsdag: 10:00 - 16:00
Torsdag: 10:00 - 16:00
Fredag: 10:00 - 16:00
Lördag: 10:00 - 13:00
Söndag: Meröppet

 

Meröppet alla dagar året om 7:00 - 22:00

Mörbylånga bibliotek

Öppettider

Måndag: 13:00-18:00
Tisdag: 10:00-18:00
Onsdag: 10:00-16:00
Torsdag: 10:00-16:00
Fredag: 10:00-16:00
Lördag: 10:00-13:00
Söndag: Stängt