240163
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Av: Brismar, Kerstin, 1945-
Utgivningsår: [2020]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-310235-1
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

223566
Av: Wallensten, Anders
228698
Av: Frostegård, Johan
212547
Av: Hellénius, Mai-Lis
218423
Av: Chatterjee, Rangan
238220
Av: Rosengren, Anders
241425
Av: Björn, Monika
72609
Av: Lindblad, Kerstin
Av: Langsdale, Marzena
145292
Av: Simonson, Nisse
152236
Av: Phillips, Tove
78245
Av: Ewles, Linda
Av: Simnett, Ina
81520
Av: Winroth, Jan
Av: Rydqvist, Lars-Göran
47706
Av: Ryberg, Lars
11123
Av: Ottosson, Åsa
Av: Ottosson, Mats
71517
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
Av: Mauritson, Morten
2332
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
129999
Av: Marklund, Bertil
141135
Av: Marklund, Bertil
77722
Av: Öberg, Zarah
92277
Av: Colting, Jonas

Sök

Språk