168827
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 91-7424-776-X 978-91-7424-776-3
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

86494
Av: Rönnberg, Olga
100591
Av: Rönnberg, Olga
141075
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

140314
Av: Hellénius, Mai-Lis
80182
Av: Nyblom, Helena
48274
Av: Hillker, Li
38902
Av: Hellénius, Mai-Lis
197544
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
132794
Av: Lundin, Mia
11028
Av: Holm, Ulrika
182563
Av: Borelius, Maria
37409
Av: Holmsäter, Lena
Av: Holmsäter, Johan
29329
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
114486
Av: Sydendal, Helle
114821
Av: Johansson, Martina
90164
Av: Bowthorpe, Janie A.
63210
Av: Sartorius, Eva
129999
Av: Marklund, Bertil
141135
Av: Marklund, Bertil
62054
Av: Hultgren, Staffan
122242
Av: Sjöström, Sofia
77722
Av: Öberg, Zarah

Sök

Språk