240163
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen : 50+ förbättra din livskvalitet, livet efter 50
Author: Brismar, Kerstin, 1945-
Publication year: [2020]
Language: Swedish
Media class: Book
Category: Non-fiction
Publisher: Norstedts
ISBN: 978-91-1-310235-1
Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Selected rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating Provide rating
Description:
Vi vill alla leva länge men också ha ett bra liv så länge vi lever. Professor Kerstin Brismar har jobbat med de så kallade livsstilssjukdomarna under hela sitt läkarliv, hon om någon vet hur vi ska göra för att minska risken för sjukdomar på ålderns höst. Här delar hon med sig av sin samlade kunskap, det hon lärt sig under sina år som verksam läkare och forskare. Det är aldrig för sent att lägga om sina vanor, även när man kommit en bit upp i åren. Om du har passerat 50 eller 60 finns det många hälsovinster att göra om du genomför några förändringar i ditt dagliga liv. Boken ger förslag på hur du kommer igång samt tar upp livsstilsfaktorer som sömn, kost, motion, stress, alkohol med mera. Men också hur dessa faktorer hänger samman med sjukdomar som hjärtkärlsjukdom, diabetes typ 2, cancer och demenssjukdom. Kerstin är själv ett levande exempel på att det är möjligt att hålla igång långt upp i ålder, då hon ännu vid 75 års ålder är fullt verksam som läkare, expert och föreläsare

Available at:

Loading...

Other titles by the author

Similar titles

223566
Author: Wallensten, Anders
228698
Author: Frostegård, Johan
212547
Author: Hellénius, Mai-Lis
218423
Author: Chatterjee, Rangan
238220
Author: Rosengren, Anders
241425
Author: Björn, Monika
72609
Author: Lindblad, Kerstin
Author: Langsdale, Marzena
145292
Author: Simonson, Nisse
152236
Author: Phillips, Tove
78245
Author: Ewles, Linda
Author: Simnett, Ina
81520
Author: Winroth, Jan
Author: Rydqvist, Lars-Göran
47706
Author: Ryberg, Lars
11123
Author: Ottosson, Åsa
Author: Ottosson, Mats
71517
Author: Mauritson, Ninka-Bernadette
Author: Mauritson, Morten
2332
Author: Byqvist, Lotta
Author: Langer, Anna
129999
Author: Marklund, Bertil
141135
Author: Marklund, Bertil
77722
Author: Öberg, Zarah
92277
Author: Colting, Jonas

Search

Language